服务热线:

0398-8853115

新闻动态
医疗保健
联系我们

急救电话:0398-8852120

专家咨询热线:15939886906

院办电话:0398-8853115  8853116

邮箱:lbsdsyy@126.com

网址:http://www.lbdsyy.com

地址:灵宝市涧东新区新华东路(市一小东500米)

新闻中心

炎炎夏日,如何预防脑卒中?

* 来源: 编发 * 作者: admin * 发表时间: 2021-06-22 17:38:18 * 浏览: 35



脑卒中也称“中风”,多种因素均可导致该疾病的发生,和季节也有一定的关系,冬天易发生出血性脑卒中,而夏季易发生缺血性脑卒中。




//////









夏季发生脑卒中

常见诱因









血压波动










季节变化会给血压带来一定的影响,很多高血压病人没有规范监测血压,也没有定期复诊,不能及时发现身体的异常,没有及时调整药物剂量,导致血压不稳定
夏季炎热,家家户户开着冷空调,人们回家后恨不得马上走进空调房里面,但室内外巨大的温差,加上很多人喜欢喝大量冰水,会使毛细血管立即收缩,血压波动激烈
炎热让人变的焦躁不安,情绪难以控制,导致血压急剧升高。

炎热的天气也影响睡眠,身体无法得到有效的休息,常常处于疲惫的状态,导致血压不稳定













水分不足











夏季造成心脑血管病人发病死亡另一大原因,是因为天气炎热,出汗多,身体表面水分蒸发快,随着体内的水分不断的减少,如果没有得到有效的补充,血液越来越粘稠,血液流速变慢,导致血栓形成











图片


那么,炎炎夏日,该如何有效预防脑卒中呢?

图片

01

积极控制脑卒中发病危险因素

高温只是一个诱发因素,预防脑卒中,最重要的是要积极控制危险因素,如高血压、高血糖、血脂异常、肥胖等。高血压是引起脑卒中的主要危险因素,应引起足够的重视。高血压患者应长期服药,同时要监测血压,让血压稳定在140/90mmHg以下,若是伴有糖尿病的患者应控制在130/80mmHg 以下。服药期间应注意用药的不良反应,如有不良反应,应及时咨询医生。 



02

正确使用空调

空调是现代人夏天不能离开的工具,但是要注意的是,空调没有利用好,也是“要命的”。不可将空调温度调得过低,以室内外温差不超过10℃为宜,使用空调时间不可过长,进出空调房前,要将身上的汗擦干,出入空调室次数不宜过多。



03

远离冰水

夏季天气炎热,许多人喜欢选择冷饮,一饮而尽,酣畅淋漓。但是突然饮用大量冰水,可导致心脑血管骤然收缩,临床上,每年夏季因为饮用大量冷饮而突发急性心肌梗死的不在少数。因此,最好饮用温水,保证每天补充水分2000-2500毫升。 



04

膳食要“五颜六色”

在饮食上,要追求“五颜六色”。多吃蔬菜,例如胡萝卜、西红柿等,能够有效的预防动脉硬化。多吃一些白色的食品,例如奶类、豆制品类、燕麦片;黑色的食品,例如木耳,这些都是降低胆固醇的好帮手。




05

适当午睡

据调查,有午睡习惯的人,冠心病死亡率减少三分之一。因此,白天应该安排午觉时间,以不超过一个小时为宜



06

心理平衡

炎热让人烦躁不安,易情绪激动,要注意适当调节,保持平和的心态



1

图片

图片
炎炎夏日让我们健康生活,远离卒中!
图片
(来源:卒中地图)